여름철 기력 회복 보양식 이거 꼭 드세요!
무더위에 지치기 쉬운 여름, 여러분은 어떻게 건강을 챙기고 계신가요?높은 온도와 습도로 지치고, 식욕 감소, 탈수 등으로 체력이 급격히 떨어질 수 있습니다. 이럴 때 우리 몸의 기력을 회복하고 면역력을 높여주는 보양식 섭취가 필요합니다. 여름철 기력을 회복해 주는 대표 보양식 5가지 소개해드릴게요! 여름철 몸보신에 좋은 보양식 TOP 5! 보양식은 계절에 따라 다르지만, 특히 여름에는 기력 회복, 원기 충전, 면역력 강화에 초점을 맞춘 음식들이 인기를 끌고 있습니다. 1. 삼계탕 삼계탕은 복날 음식의 대명사로, 초복, 중복, 말복마다 찾게 되는 대표적인 여름철 보양식입니다. 닭 한 마리에 인삼, 마늘, 대추, 찹쌀을 넣고 푹 끓인 삼계탕은 기력 회복에 탁월하고, 땀으로 빠져나간 영양소를 보충하는 ..
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